Wednesday, July 2, 2014

5 TIPS PARA INICIARTE COMO VEGETARIANO



ESTAS PENSANDO EN INICIARTE COMO VEGETARIANO ?  

Yo si. He estado pensando en los pros y los contras de ser vegetariano y decidi investigar acerca del tema y ver maneras de como hacerlo paulatinamente.  

Y es que hoy muchas personas emprenden el vegetarianismo , pero no siempre estan al tanto de el proceso riguroso y delicado que implica. Por eso a continuacion les comparto algunos tips interesantes y relevantes que he aprendido al respecto.  

Lo primero es que no debemos VOLVERNOS VEGETARIANOS de la noche al dia siguiente.... NO. Segun personas que ya llevan algun tiempo siendo vegetarianos de forma sana y satisfactoria lo correcto y sano es INICIARSE COMO VEGETARIANO, o sea , ir reeducando nuestro organismo de forma paulatina.... poco a poco. 

A continuacion te comparto 5 tips para iniciarte : 


  1.  Debes estar claro : sobre qué que tipo de vegetariano  quieres ser, debido a que existen grandes diferencias como por ejemplo los lacto-ovo vegetarianos que comen huevos y lácteos, los lacto-vegetarianos, que usan sólo lácteos, y los vegetarianos estrictos que no consumen ni lácteos, ni huevos sólo vegetales.  Por otro lado están los Vegan o veganos que no comen nada animal, ni consumen productos de animales, incluyendo calzado de cuero, ropa de lana, miel de abeja y están a favor de los derechos de los animales, ademas estan los Pescetarianos que solo comen pezcado. 

  1. .Comienza a  dejar la carne que más te guste por dos semanas : así vas acostumbrado tu cuerpo y poco a poco aplicas el mismo procedimiento con el resto de las carnes. 

  1.  Investiga : sobre como obtener las proteinas necesarias para mantener una buena nutricion. Tal vez puedes consultar a tu medico o a un especialista en NATURISMO. 

  1.  Es importante que busques platos y recetas que sean deliciosas al paladar : así no te aburrirás de la comida y te mantendrá conforme con tu dieta. Risottos, quiches y ensaladas muy variadas te ayudarán a salir de la rutina. 

  1. Busca personas que compartan tu meta : es positivo, sobretodo, cuando comparten el mismo tipo de dieta y te dan ánimos para seguir.  



Segun los los expertos en Vegetarianismo estos tips son IMPRESCINDIBLES PARA INICIARTE COMO VEGETARIANO. Todos tienen prioridad A1 si quieres  ser un vegetariano sano y saludable.  



Y TU ESTAS PENSANDO EN REEDUCAR TU CUERPO? 


Grax por leer mi blog!!!! 

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Foto tomada de Cocina y Vino. ***Este post no esta patrocinado*** Ver  Disclousure en la seccion  FAQs.













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