Wednesday, March 16, 2016

Cena Deliciosa Para Adelgazar

Wraps de Repollo 

 

El repollo es un demoledor de grasa por excelencia, y cuando lo usamos en la cena mucho mas. Esta es una idea como incorporarlo en nuestra cena de una forma facil, rapida , deliciosa y divertida. El repollo ademas de ser efectivo en un regimen de nutricion saludable, es un cancer fighter, o sea que combate agentes cancerigenos y ayuda en la preencion del cancer.




Esta receta es tan sencilla y practica como se ve, y puedes rellenar con lo que gustes o tengas a mano. Algunas personas hierven un poco el repollo , pero yo lo prefiero totalmente crudo para conservar todos los nutrientes en su estado natural. En ni caso yo ocupe lo siguiente:  

Repollo crudo 
Kale o col rizado 
Tuna 
Cebolla roja 
Tomate 
Cilantro 
Aceite de Oliva 
Sal 
Limon

Corte en cuadritos la cebolla y el tomate y procedi a saltearlo en una cucharadita de aceite de oliva conjuntamente con el kale y el cilantro picaditos, puse tuna, sal y un poco de limon. LISTO!! Cenita rica y saludable en 1,2,3. 

Que te parece esta receta? Cuales son tus recetas saludables? 

Gracias por leerme, vuelve pronto!!! 

Este es mi IG Yefi Blogger

Yefi Blogger



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